Fri fra tankekjør.
Mer tillit til deg selv.
Forstå ditt eget sinn.
Lev og skap fra et sterkere sted i deg selv.
Forstå ditt eget sinn. Stol mer på deg selv.
Jeg hjelper mennesker som bruker mye energi på tanker, press, usikkerhet og selvkritikk, til å forstå sitt eget sinn på en dypere måte, slik at de kan leve med mer ro, klarhet og tillit til seg selv.
Det kan handle om tankekjør, uro, relasjoner, arbeid, ledelse, valg eller følelsen av at du hele tiden burde være litt tryggere, flinkere eller lenger fremme enn du er.
Fellesnevneren er ofte den samme:
Du bruker mye av kapasiteten din på å prøve å forstå, kontrollere, forbedre eller bevise deg selv.
Og samtidig kjenner du kanskje at det finnes en annen måte å leve på.
Du kjenner kanskje at det finnes mer i deg
Kanskje livet på utsiden fungerer ganske godt.
Du får ting gjort.
Du tar ansvar.
Andre oppfatter deg kanskje som ressurssterk og velfungerende.
Men på innsiden bruker du mye energi.
Du analyserer.
Bekymrer deg.
Er selvkritisk.
Tenker gjennom samtaler.
Prøver å ta de riktige valgene.
Sammenligner deg med andre.
Eller kjenner at du hele tiden må få til litt mer før du virkelig kan senke skuldrene.
Kanskje du holder deg tilbake fra noe du egentlig ønsker.
Kanskje du tviler på deg selv selv om du egentlig vet mye.
Kanskje du bruker mye energi på hva andre tenker om deg.
Eller kanskje du har oppnådd mye, men fortsatt kjenner at følelsen du egentlig leter etter ligger et sted lenger fremme.
Du trenger ikke nødvendigvis flere råd, flere strategier eller enda mer selvutvikling.
Kanskje du trenger å se deg selv og ditt eget sinn på en helt annen måte.
Hva arbeidet egentlig handler om
Jeg hjelper ikke mennesker med å finne alle svarene på livet sitt.
Jeg hjelper dem å forstå sitt eget sinn så godt at de blir bedre i stand til å stole på seg selv og finne veien videre innenfra.
I samtalene våre ser vi sammen på hva som skjer når du blir urolig, usikker, fastlåst eller begynner å overtenke.
Vi ser også på det som kanskje ligger under:
behovet for å prestere.
behovet for å ha kontroll.
frykten for å gjøre feil.
eller følelsen av at du må bevise at du er god nok.
Ikke for å analysere deg enda mer.
Men for at du skal begynne å se det du ikke kunne se før.
Når du ser klarere, begynner noe ofte å slippe.
Du trenger ikke følge hver tanke.
Du trenger ikke fikse hver følelse.
Du trenger ikke vite alt før du handler.
Og du trenger ikke prestere deg frem til din egen verdi.
Gradvis blir det lettere å leve fra ro, klarhet og indre trygghet, og mindre fra frykt, kontroll og behovet for å bevise deg.
Det kan påvirke hele livet.
Du tar klarere valg.
Du kommuniserer friere.
Relasjonene blir mer ekte.
Du blir mindre selvkritisk.
Du våger mer.
Du kjenner mer energi og livsglede.
Og du begynner å skape mer fra det som er sant for deg, i stedet for fra frykten for ikke å være nok.
«Da jeg fant Kjetils tilnærming, var det bare noe inni meg som stemte med det han formidlet.
Endelig fant jeg løsningen, ikke bare som leder, men som menneske.»
– May-Lis Bottolfsen, leder
"Kjetil har hjulpet meg til å se livet fra et helt nytt perspektiv, noe som har ført til mindre stress og mer glede i hverdagen."
– Lone Hansen, Leder
Hvordan jeg jobber 1:1
I denne korte videoen forteller jeg litt om hvordan jeg arbeider med mennesker, hva vi ser på sammen, og hvordan forståelsen kan begynne å integreres i livet over tid.
Dette er ikke et quick fix
Noen mennesker får store innsikter i én enkelt samtale.
Men dyp endring skjer ofte når du får muligheten til å se den samme forståelsen tydeligere, igjen og igjen, midt i ditt eget liv.
I relasjonene dine.
Når du står under press.
Når du skal ta viktige valg.
Når gamle mønstre dukker opp.
Når du holder deg tilbake.
Når du merker behovet for å prestere, kontrollere eller bevise deg selv.
Det er derfor jeg hovedsakelig arbeider med mennesker over tid.
Målet er ikke at du skal bli avhengig av meg.
Tvert imot.
Målet er at du skal forstå deg selv og ditt eget sinn så godt at du etter hvert kan stole mer på deg selv, finne veien klarere og veilede deg selv gjennom livet.
Samarbeid
Samarbeidet tilpasses deg, livet ditt og det du ønsker å skape.
De fleste jeg arbeider med går inn i et samarbeid over flere måneder, slik at vi får tid til innsikt, integrering og reell endring i hvordan du lever, velger og møter deg selv.
Investeringen ligger vanligvis mellom 25 000 og 100 000 NOK inkl. mva., avhengig av lengde, omfang og oppfølging.
De vanligste samarbeidene mine ligger i dag på rundt 50 000 eller 100 000 NOK inkl. mva.
For enkelte ledere, gründere, coacher og andre som ønsker tettere eller mer langsiktig oppfølging, kan jeg også sette sammen skreddersydde samarbeid.