21 dager som beviser at din beste tid ikke er bak deg

Bygg mer styrke, vitalitet og tro pÄ kroppen din enn du har hatt pÄ Är

Meld deg pÄ her
 

Hvis du sÄ Freebie-videoen min...

...vet du allerede historien min.

Hvordan en 11-Ă„ring inspirerte meg til Ă„ ta tilbake styrken min.

Hvordan jeg som 47-Ă„ring er sterkere enn jeg noensinne har vĂŠrt.

Men kanskje du tenker:

"Ja, bra for deg. Men hva med MEG? Kan JEG faktisk gjĂžre det?"

Svaret er ja.

Og jeg vil vise deg hvordan.

Dette er ikke bare en treningsutfordring

I 21 dager vil jeg guide deg - dag for dag - gjennom det samme jeg gjorde.

Vi starter enkelt: Bare henging. Ingen fancy Þvelser. Ingen uoppnÄelige mÄl.

Bare deg, en stang, og 5-10 minutter om dagen.

Men samtidig? Jeg deler med deg de 4 nĂžklene som gjorde at JEG faktisk fortsatte:

  • Visjon - se hva som er mulig
  • Aksept - mĂžt deg selv der du er
  • Selvdisiplin - bygg konsistens med kjĂŠrlighet
  • Tillit - stol pĂ„ prosessen

Fordi sannheten er:

Du kan lĂŠre perfekt teknikk. Du kan ha den beste planen.

Men hvis sinnet ditt ikke er med - hvis tvilen tar over, hvis du dĂžmmer deg selv - vil du gi opp.

Jeg vil ikke at du skal gi opp.

 

đŸ”„Hva du fĂ„r i 21 dager:

 

Daglig veiledning fra meg

Hver dag (mandag-fredag) fÄr du en kort video eller refleksjon fra meg.

  • Dagens fysiske fokus ("I dag: heng i 20 sek, 3 ganger")
  • Mental/spirituell innsikt (hvordan mĂžte motstand, bygge tillit)
  • Oppmuntring og stĂžtte

Helger: Lettere touch - rom for hvile og refleksjon.

 

Ukentlige LIVE-samlinger

Tre ganger i lĂžpet av challengen mĂžtes vi live (Facebook):

  • Uke 1 (etter dag 7): "Vi har startet" - feire, svare pĂ„ spĂžrsmĂ„l
  • Uke 2 (etter dag 14): "Halvveis" - dele fremgang, motivere
  • Uke 3 (dag 21): "Victory circle" - feire transformasjonen

Du fÄr:

  • Svar pĂ„ dine spĂžrsmĂ„l
  • Se at du ikke er alene
  • Heia-gjeng som stĂžtter deg

Privat Facebook-gruppe

Her deler vi fremgang, heier pÄ hverandre, og bygger fellesskap.

Ukentlige "share days" hvor du poster video/bilde av din progresjon.

Du er ikke alene i dette.

Strukturert progresjon (3 uker)

 

🌅 Uke 1: Grunnlag & Aksept

  • Fysisk: LĂŠr riktig teknikk, bygg rutine
  • Mentalt: MĂžt deg selv der du er - ingen dĂžmming

🌟 Uke 2: Disiplin & Tillit

  • Fysisk: Bygg utholdenhet, heng lenger
  • Mentalt: Stol pĂ„ prosessen, kjenn kraften i konsistens

 

🚀 Uke 3: Visjon & Ekspansjon

  • Fysisk: Se reelle framskritt, prĂžv variasjoner
  • Mentalt: Se ditt fremtidige jeg - hva er mulig nĂ„?

Hva kan du forvente etter 21 dager?

Fysisk:

  • Henge 2-3x lenger enn nĂ„r du startet
  • Sterkere grep, skuldre, rygg
  • Mer mobilitet og mindre smerter
  • Kroppen fĂžles mer funksjonell

Mentalt:

  • Se kroppen din med respekt (ikke dĂžmming)
  • Tro at mer er mulig
  • Ha verktĂžyene til Ă„ fortsette

Viktigst av alt:

Du vil vite - ikke bare hÄpe, men vite - at din beste tid ikke er bak deg.

Dette er for deg hvis:

✓ Du er over 40
✓ Du vil bevise for deg selv at det ikke er for sent
✓ Du er villig til Ă„ dukke opp i 21 dager (5-10 min/dag)
✓ Du vil ha stþtte og fellesskap underveis
✓ Du tror det kanskje er mulig - og vil finne ut

Dette er IKKE for deg hvis:

✗ Du bare vil "prĂžve" uten Ă„ forplikte deg
✗ Du forventer resultater uten Ă„ faktisk gjĂžre arbeidet
✗ Du ikke har 5-10 minutter om dagen
✗ Du allerede har gitt opp

(Men hvis du leser dette, har du ikke gitt opp. Enda.)

Praktisk informasjon:

📅 Start: 12. januar 2025
📅 Slutt: 1. februar 2025

💰 Investering: 2.490 kr

📍 Hvor: Privat Facebook-gruppe + ukentlige lives

đŸ‘„ Plasser: Maks 100 deltakere (fĂžrste gang jeg kjĂžrer dette)

 

Meld deg pÄ her

Hvorfor nÄ?

Fordi hvis ikke nÄ, nÄr?

Et nytt Ă„r. En ny start. 21 dager til Ă„ bevise for deg selv at forandring er mulig.

Kroppen din vil ikke bli yngre. Men den kan bli sterkere.

Start nÄ.

Klar til Ă„ bevise at din beste tid fortsatt venter?

[MELD DEG PÅ NÅ - 2.490 KR]

Har du spÞrsmÄl? Send meg en melding pÄ [din email/kontakt].

Hva skjer etter challengen?

Hvis du elsker hva som skjer pÄ 21 dager - og vil fortsette Ä bygge styrke, frihet og vitalitet - inviterer jeg deg inn i mitt 6-mÄneders program.

Der gÄr vi dypere. Fysisk, mentalt, spirituelt.

Men la oss ta Ă©n ting av gangen. FĂžrst: 21 dager.

Din styrke venter. La oss finne den sammen.

[MELD DEG PÅ NÅ]

Om meg

Jeg heter Kjetil Haugmo. Som 47-Ă„ring er jeg sterkere, mer vital og mer funksjonell enn jeg noensinne har vĂŠrt.

For 3 Ă„r siden inspirerte en 11 Ă„r gammel jente meg til Ă„ ta tilbake styrken min. Det startet med henging. NĂ„ gjĂžr jeg muscle-ups, handstands, og ting jeg trodde var umulig.

I over 20 Ă„r har jeg vĂŠrt coach og mentor. Jeg har arbeidet med Three Principles i 12 Ă„r og trent andre coaches i 6 Ă„r.

Men det var fÞrst da jeg kombinerte den fysiske transformasjonen med min mentale og spirituelle forstÄelse at alt forandret seg.

NĂ„ vil jeg hjelpe deg oppleve det samme.

Ofte stilte spÞrsmÄl:

 

[MELD DEG PÅ NÅ - BARE 100 PLASSER]

Bekreftelse sendes umiddelbart pÄ epost.
Meld deg pÄ her

21 dager som beviser at din beste tid ikke er bak deg

Bygg mer styrke, vitalitet og tro pÄ kroppen din enn du har hatt pÄ Är